креатин

Креатин – это трипептид, полученный в результате соединения трех разных аминокислот: аргинина, метионина и глицина, который наш организм способен синтезировать в печени, но не всегда в достаточном количестве, чтобы справиться со всеми изнашивающими и энергетическими потребностями организма. самые интенсивные тренировки.