Высокоуглеводный гейнер Weider Mega Mass 4000 3 кг
Рекомендации по применению:
Индивидуальное количество порций коктейля MegaMass 4000 можно определить очень просто. В общем случае прибавка в весе за месяц не должна превышать 2 килограммов, иначе доля жира в организме слишком сильно повысится. Контроль массы тела, доли жира в организме и объема талии дает информацию о правильном количестве калорий, которые необходимо потреблять. Если вес тела повышается, а объем талии не увеличивается, тогда человек нашел правильное количество, подходящее для него лично. Если вес тела повышается, и объем талии увеличивается, тогда базовое питание должно быть подвергнуто проверке – не слишком ли много употребляется жира – и количество порций коктейля должно быть уменьшено. Если вес не повышается, то количество коктейлей должно быть увеличено. Для наилучших результатов принимать по 1 порции между завтраком и обедом, за 1–2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга.
Рекомендации по приготовлению:
150г порошка размешать в 500 мл молока до 1,5% жирности.
Ингредиенты:
декстроза, модифицированный крахмал, концентрат сывороточного протеина, изолят молочного протеина, порошок сладкой сыворотки, фруктоза, ароматизатор, растительное масло, альбумин яичного порошка, эмульгатор: соевый лецитин, краситель: бета-каротин, витамины, минералы.
Питательная ценность:
|
порция 150 г* |
100г порошка |
|
| Калорийность |
833 ккал |
383 ккал |
| Протеины |
48 г |
20 г |
| Углеводы |
131 г |
71 г |
| сахар |
103 г |
52 г |
| Жиры |
12,2 г |
2,3 г |
| Натрий |
0,5 г |
0,1 г |
| Пищевые волокна |
0 г |
0 г |
| Витамины и минералы |
|
|
| Биотин |
50 мкг |
33 мкг |
| Кальций |
1122 мг |
308 мг |
| Железо |
9,2 мг |
14 мг |
| Фолиевая кислота |
200 мкг |
115 мкг |
| Йод |
150 мкг |
89 мкг |
| Ниацин |
16 мг |
10,4 мг |
| Пантотеновая кислота |
6 мг |
2,7 мг |
| Фосфор |
870 мг |
250 мг |
| Витамин В1 |
1,1 мг |
0,6 мг |
| Витамин В2 |
1,4 мг |
0,3 мг |
| Витамин В6 |
1,4 мг |
0,8 мг |
| Витамин В12 |
2,3 мкг |
0 мкг |
| Витамин С |
80 мг |
46 мг |
| Витамин Е |
12 мг |
7,9 мг |
| Цинк |
10 мг |
5,3 мг |
| Креатина моногидрат |
3000 мг |
2000 мг |
* с учетом молока до 1,5% жирности.
Находится в разделах
Похожие
